Это достаточно простые и доступные практики, которые помогут улучшить гибкость (не путать со шпагатом ), осанку, а также мягко укрепить мышцы спины и не только у вашего ребенка, а также которые помогут научиться расслабляться и справляться со стрессом)
Здесь ни в коем случае ничего не делается через боль, нежелание, сопротивление,
только мягкий подход и уважение к личности
ребенка

Это универсальные мягкие женские практики, которые подойдут любой женщине, девушке, ведь здесь мы работаем именно с женским организмом, укрепляем глубокие мышцы живота, укрепляем мышцы тазового дна, улучшаем мобильность грудного отдела, тазобедренных суставов, а также проводим мягкие силовые практики для укрепления мышечного корсета

Если вы беременны, ваш срок от 12 недель, я жду вас на своих занятиях, где я покажу вам разные техники дыхания для расслабления, и даже для проживания схваток; помогу избавиться от боли в спине и пояснице; а также благодаря моим занятиям ваше тело останется в тонусе, а восстановление после родов будет протекать легче

Если вашему ребенку до года, то вам абсолютно точно нерекомендована тяжелая физическая нагрузка и тем более тренировки в тренажерном зале, поэтому вам прямая дорога ко мне на занятия, где мы с вами мягко будем восстонавливать ваше тело, укрепляя тазовое дно, работая с осанкой и не только
Начинать такие практики можно уже через 1,5-2 месяца после родов, обязательно
проконсультируйтесь со своим врачом
о наличии или отстувии каких-либо осложнений