Это достаточно простые и доступные практики, которые помогут улучшить гибкость (не путать со шпагатом), осанку, а также мягко укрепить мышцы спины и не только у вашего ребенка, а также которые помогут научиться расслабляться и справляться со стрессом)
Здесь ни в коем случае ничего не делается через боль, нежелание, сопротивление,
только мягкий подход и уважение к личности
ребенка.

Это комплекс упражнений, который помогает улучшить физическую форму, развить спортивные навыки и поддержать уровень физической активности у детей. Тренировочная программа составляется в комплексе со степ-аэробикой.

Если вы беременны, ваш срок от 12 недель, я жду вас на своих занятиях, где я покажу вам разные техники дыхания для расслабления, и даже для проживания схваток; помогу избавиться от боли в спине и пояснице; а также благодаря моим занятиям ваше тело останется в тонусе, а восстановление после родов будет протекать легче.